É de admirar quem diz não com a naturalidade de quem amarra os sapatos. Que paz deve ser olhar alguém nos olhos e simplesmente recusar, sem medo de ferir, de frustrar. Há quem deseje essa coragem leve, capaz de libertar a alma e aliviar toda a tensão do peito e do coração. Enquanto para uns é fácil, para outros o não carrega culpa. E, mesmo sendo necessário, é engolido, adiado, esquecido. E, na tentativa de mudar, de ressignificar, há sempre quem prometa que amanhã será dife

2025 está chegando ao fim e vou te contar um segredo: esse foi um dos anos mais difíceis da minha vida. Entre mudanças, adaptações e muitas (muitas, mesmo) sessões de terapia, eu vivi de forma intensa e quebrei a cara mais vezes do que eu gostaria. E foi no meio de toda essa loucura que eu aprendi, entendi e, finalmente, aceitei o óbvio: a gente é capaz de controlar poucas coisas em nossas vidas e a resiliência é uma virtude para poucos.   Quando tudo parece impossível e difí

Você sabe onde encontrar? E não se preocupe, não busco pessoas perfeitas, não. Só gente real, que esteja mais interessada em ajudar do que em atrapalhar. Gente que gosta mais de elogiar do que de criticar, sabe? Gente que prefere amar a odiar. Você conhece alguém que cumpra os requisitos?   Imagina só… encontrar alguém que não precisa ter todas as respostas, que não se acha dono da verdade e que não tenta entender (ou controlar) o caos da existência humana. Alguém que não imp

Eu odeio errar. Odeio me expor. E vou, constantemente, querer te provar que sou boa o bastante. Joga aqui, que eu dou conta. Confia. Serei excepcional. Mas, calma... e se eu não for? E se nenhum de nós for?   Temos medo. Medo de demostrarmos vulnerabilidade e sermos considerados frágeis. Medo de errarmos no trabalho e nos acharem incompetentes. Medo de escrevermos algo errado e julgarem nossa habilidade como criadora de narrativas (xiu, eu sei que eu erro, às vezes). Sim, tud

Uma mistura de puro êxtase com absoluto estresse. De forma bem simplista, é assim que meu marido se sente em dias de jogo do time que ele torce. É como se a vida inteira dependesse do resultado. Como se aquela partida fosse capaz de decidir o humor do dia — ou da semana. Uma simples bola na rede é capaz de arrancar dele os sorrisos mais sinceros ou os xingamentos mais fervorosos. E eu confesso: tenho inveja. Não do futebol. Mas dessa entrega. Dessa euforia por algo aparenteme

A busca pela felicidade, provavelmente, é o que vai te matar de depressão.  Calma, eu sei que eu pesei o clima, e desculpe por isso. Mas eu ouvi essa frase esses dias e, convenhamos, qual é a desse paradoxo realista e, para dizer o mínimo, mega contemporâneo? Afinal, quem não quer, finalmente, “chegar lá” e, finalmente, alcançar a felicidade?   Para onde a gente olha tem pessoas mais ricas, mais bonitas e mais bem relacionadas do que a gente. A régua tá insana, amores. Elas t

Ah, os sonhos. Essa coisa maluca, íntima, que eu até tento explicar, mas quase ninguém consegue me entender. E por que entenderiam? Nem tudo precisamos dividir. Nem tudo é pra ser narrado e transmitido. Nem tudo é público. E talvez o melhor lugar para guardarmos um sonho seja em uma caixinha secreta que só a gente tenha a chave, no canto mais protegido da nossa mente e, claro, do nosso coração.   Na mente, eles moverão nossas ações. No coração, eles incendiarão o nosso corpo

Talvez ele nunca chegue. Talvez ele esteja acontecendo agora mesmo. Talvez você espere tanto que, quando chegar, tudo aquilo que você...

Alerta de spoiler: esse texto será uma declaração de amor à minha filha de quatro patas, que nunca vai conseguir ler isso. Portanto, se...

Essa frase veio para mim em uma das minhas meditações diárias, e ganhou espaço de destaque: no meu caderno afirmativo; diário; na parede...